Dagens omelett-ish-frokost og lunsj:

Idag kommer mamma, pappa og lillebror hjem s jeg er hos dem idag for pakke sammen alle tingene mine og ta de med tilbake til meg.

Hjemme hos dem kan man bruke steikeovnen uten at det blir badstue i hele kken, s idag ble det ovnsstekt omelett:
- 50 g. kjttdeig
- 1 ss meierismr til steking
- 30-50 g. gulost
- 3 egg
- 1 ss seterrmme
- 4 cherrytomater
- Litt vrlk
- Salt og pepper

Stek kjttdeig i meierismr, pisk egg, rmme, salt og pepper sammen og bland i kjttdeigen og stekevsken. Dekk til med ost og ha p vrlk og cherrytomater. Ha formen i ovnen p 180 grader med lokk i ca. 15-20 minutter avhengig av strrelsen p formen. Jeg tok av lokket de siste 5 minuttene for f osten litt mer gylden.

Orket ca. halvparten av formen, klarte ikke spise opp alt p talerknen engang s det blir mellommltid litt senere idag.



Kcal: 740
Karbohydrat: 3,2 g.
Fett: 60 g.
Protein: 49 g.

5 kommentarer

lovelyliller.com - giveaway n!

03.09.2011 kl.17:23

Den s MEGET creamy og digg ut!! :D god helg!

anette

04.09.2011 kl.12:10

Nam, s godt dette s ut! M prves :)

Stine Liverd

04.09.2011 kl.15:29

Det s veldig herligt ut, god start p dagen!

Kine

07.09.2011 kl.13:13

Flott blogg :D

Lurer litt p hvor mange mltider du spiser for dag? Syntes du har s mye godt p bloggen at man vil prve alt p en gang :P

:)

07.09.2011 kl.17:31

Kine: Jeg spiser hver gang jeg er sulten s det blir somregel et sted mellom 3 og 8 mltider om dagen:) S koselig at du synes det er mye godt her! :)

Skriv en ny kommentar

, Jevnaker

Min egen lille online kokebok hvor alle oppskriftene er lavkarbo :) Har du sprsml ang. ketolysekuren er det bare sende melding. Jeg er godkjent ketolysekursleder s liker tro at jeg kan svare p de fleste sprsml rundt et ketogent kosthold :)

Norske blogger
hits