Fiskeboller i hvit saus

Du trenger:
- 150 g. kokt blomkål
- Fiskeboller, jeg brukte merket vesterålens og spiste tre boller
- Hvit saus:
Smelt 50 g smør i en kjele og bland i 1-2 ts JBKM, alt etter som hvilken tykkelse du ønsker på sausen. Bland i vannet fra fiskebollene og 1/2 dl fløte. La koke i 5 min. Skru ned varmen og ha forsiktig fiskebollene i. La det stå å trekke under lokk til fiskebollene er gjennomvarme.
- Salt og karri

Næringsinnhold:
Energi: 951 kcal
Karbohydrat: 8,7 g.
Fett: 66,8 g.
Protein: 33,2 g.

5 kommentarer

Mats

30.03.2011 kl.18:07

VÆSTERÅÅÅLENS :D woho !

lovelyliller :) Givaway nå!

30.03.2011 kl.18:09

elsker fiskeboller i hvit saus <3 karri <3 NAM
Jeg laga pizza og pizzasnurrer slik du lager bunnen:) Nydelig :) Beste jeg har prøvd :) Takk Takk Takk :D :D

Néa

30.03.2011 kl.22:20

Ikke at jeg har vært rundt og kikket ordentlig enda -men hvor får man kjøpt JBKM? :)

Kjenner at det hadde fristet med fiskeboller en dag snart nå.. ^^

Hannah

30.03.2011 kl.23:55

De har jbkm på helsekostbutikker, hvertfall :)

Skriv en ny kommentar

, Jevnaker

Min egen lille online kokebok hvor alle oppskriftene er lavkarbo :) Har du spørsmål ang. ketolysekuren er det bare å sende melding. Jeg er godkjent ketolysekursleder så liker å tro at jeg kan svare på de fleste spørsmål rundt et ketogent kosthold :)

Norske blogger
hits