Fiskeboller i hvit saus

Du trenger:
- 150 g. kokt blomkl
- Fiskeboller, jeg brukte merket vesterlens og spiste tre boller
- Hvit saus:
Smelt 50 g smr i en kjele og bland i 1-2 ts JBKM, alt etter som hvilken tykkelse du nsker p sausen. Bland i vannet fra fiskebollene og 1/2 dl flte. La koke i 5 min. Skru ned varmen og ha forsiktig fiskebollene i. La det st trekke under lokk til fiskebollene er gjennomvarme.
- Salt og karri

Nringsinnhold:
Energi: 951 kcal
Karbohydrat: 8,7 g.
Fett: 66,8 g.
Protein: 33,2 g.

5 kommentarer

Mats

30.03.2011 kl.18:07

VSTERLENS :D woho !

lovelyliller :) Givaway n!

30.03.2011 kl.18:09

elsker fiskeboller i hvit saus <3 karri <3 NAM
Jeg laga pizza og pizzasnurrer slik du lager bunnen:) Nydelig :) Beste jeg har prvd :) Takk Takk Takk :D :D

Na

30.03.2011 kl.22:20

Ikke at jeg har vrt rundt og kikket ordentlig enda -men hvor fr man kjpt JBKM? :)

Kjenner at det hadde fristet med fiskeboller en dag snart n.. ^^

Hannah

30.03.2011 kl.23:55

De har jbkm p helsekostbutikker, hvertfall :)

Skriv en ny kommentar

, Jevnaker

Min egen lille online kokebok hvor alle oppskriftene er lavkarbo :) Har du sprsml ang. ketolysekuren er det bare sende melding. Jeg er godkjent ketolysekursleder s liker tro at jeg kan svare p de fleste sprsml rundt et ketogent kosthold :)

Norske blogger
hits